1月のヨガスケジュール


2016年第一回目の祐子先生のyukuru yogaは1月7日。

7日と言えば、お正月にきっと大忙しだった胃腸をねぎらい、一年の無病息災を願って七草粥を食べる日ですね!
この日のヨガクラスは、《疲れた内蔵をいたわろう》というテーマです。
年末年始、食べ過ぎ、飲み過ぎたな、、と感じている人!
お待ちしています^^



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◎1/7 木 14:00~15:30 七草のグラウンディングフロー
《疲れた内臓をいたわろう》
◎1/20 水 15:00~16:30 午後のグラウンディングフロー
《硬くなった体をほぐして巡らせよう》
◎1/24 日 10:00~11:30 満月のグラウンディングフロー
《身体中に意識を向けてみよう&メディテーション》
◎1/25 月 19:00~20:30 夜のグラウンディングフロー
《1日のリセットをして快適な眠りを手に入れよう》
◎1/28 木 14:00~15:30 午後のグラウンディングフロー
《冷えた体をあたためて巡らせよう》
◎1/30 土 18:00~19:30 夜のグラウンディングフロー
《1日のリセットをして快適な眠りを手に入れよう》

各クラス デトックスウォーター&レンタルマット付き  90分

初回体験 3,000円
ドロップイン 3,500円
3回チケット 9,000円 (有効期限2ヶ月)
5回チケット 14,000円 (有効期限3ヶ月)

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グラウンディングフローのクラスでは、
呼吸を大切にして動き、
しっかりと地に足をつけて、心も体も今ここにあることを体感するワークなども行います。
シンプルなポーズをメインに、しっかりと動いた充実感も感じられるクラスです。
初心者の方も、慣れている方も、安心してご参加ください。


お問い合わせ・ご予約はyukuruyoga@gmail.comまで
お気軽にどうぞ♪


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お待ちしています(*^^*)