WINTER MORNING ROUTINE

 

IMG_8248寒い季節はめっきり朝に弱くなります。

近頃の目覚めのためのルーティン。(ルーチン?)


 

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1、お湯を沸かす。

2、その間にハチミツを顔に塗る

3、ちびちびとしら湯を飲みながら、瞑想(というかぼーっとする)

4、飲み終えたら顔をぬるま湯で洗い流す。

※はちみつにアレルギーのある方はできません。
心配な方は必ず皮膚の目立たないところでパッチテストをして下さい。


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体を温めながら、寝ている間に失われた水分をゆっくり補給。
喉が痛いかも、、、という朝は、少しお湯にハチミツを溶かして飲んでもいいですね。

冬のハチミツパックはおすすめ!
冷たくて乾燥した空気に肌がさらされる季節。
洗った後の肌はしっとり、ふっくら、顔色も明るくなります。

以上、レシピというほどでもない、
美食同源、冬の朝のルーティンでした。

 

 


 

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