朝yogaのすすめ

今日は朝一でヨガスタジオに行ってきました。

ちょっと暑くて外は走れないな〜、という時はヨガをします。
家で一人でも出来ますが何かと気が散ってしまうので、スタジオに行った方が集中して良いパフォーマンスができます。

私の通っているYuka New York Yoga のゆかさん♪

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yukaさんさすが、美しいトライアングル〜。
スタジオで先生に“beautiful☆”とポーズをほめて頂くと俄然やる気が出ます^^

代々木上原でヨガできるところないかしら〜と探していたら、new openのこちら見つけ、そこから通っています☆


yuka ny yoga

とてもおしゃれで綺麗なスタジオ。

誰にも言わず、独り占めしたいような、みんなに言いたいような。。(ジレンマw)が、我慢しきれず自慢してしまいます☆

シャワールームも素敵♪


 

IMG_2120New York発のヨガスタジオですが、陰ヨガやマタニティ、バレエストレッチなどプログラムも豊富。

お近くのヨギーニの方もこれから始めたいとお考えの方も、ぜひチェックしてみて下さい♪

↓↓

Yuka New York Yoga

http://yukanyyoga.com


ヨガに出会って本当に良かった。

小さな頃は運動は大の苦手で、体育の授業や体育大会が憂鬱でした^^;

今でも走れば遅いし、ボールは恐いし、やっぱり運動音痴にはかわりないのですが、
自分に適したスポーツもあると知ってからは、体を動かす事が好きになりました☆

小学校の体育の授業にヨガがあればよかったのに!w
と思ってしまうくらい、運動嫌いのトラウマからの救世主なのです。私にとって。

ヨガを始めてまだ数年ですが、柔軟になって筋肉もつき、体が少しずつひきしまってきました。

そして体と心と、思考も軽くクリアになるのがヨガのとっても好きなところ。

皆様も一緒にヨガを楽しみましょう!(そしておすすめは朝!!)

ヨガキャット

 

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