サイドクロウ特訓中!


IMG_0706欲しかったイギリス、エコヨガ社のeco Yoga ジュートマット。

石油原料は一切使用せず、 天然ゴムと麻の植物由来原料だけで作られています。

マットの表面に見えかくれする、麻布の素材感が素敵で、色は悩んだけどやはり白!

表情豊かで個性的、グリップも抜群なヨガマットも手に入れた事だし、練習も楽しく頑張れそうです☆


IMG_0710

今特訓中なのがサイドクロウ。
パールシュヴァバカーサナ。。
(サンスクリット語でヨガのポーズ覚えるの難しい^^;) 。
日本語だと横向きのカラスのポーズとなるそうです。

腕力よりもバランスが大切で、集中して自分の中心を見つけるのがコツ。

毎日少しずつ、頑張ります♪

 

 

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