ココナッツオイル本台湾版^^


 

IMG_6705良質な油の摂取の仕方が話題になって数年。

私もココナッツオイルでのスキンケアをご紹介させて頂いたこちらの本が、先月台湾でも発売になりました。

ぱっと見分かりませんが、よく見ると漢字だらけの表紙。

日本語も一部残されているのはデザインなんですねー。面白い。

 


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ココナッツオイルが一大ブームになってはや数年。

続かなかったり、飽きてしまったり、効果を感じられずやめてしまった人もいるかもしれませんね。

それはそれで、良いと思います。
近年なんでもかんでも、勝手な都合でブームにしちゃって、怖いなぁ。。と思うところも多々あり。
惑わされず、実際に試してみて、自分で納得して続ける、続けないを見極めて下さい。

私はやはり、ココナッツオイルは自分にも合っていると実感していますし、味も香りも大好きなので、食用、スキンケア共に欠かせないものになっています。


 

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特に暑い季節は尚更美味しい!
最近の朝食はもっぱらフルーツヨーグルトです。
ヨーグルトに酒粕、ココナッツオイルを混ぜてソースを作ります。
(出来ればミキサー使用が滑らかになり美味しいですが、面倒であればボウルの中でちゃちゃっと混ぜても○)

あとはお好きなフルーツやナッツとあえて出来上がり。

プレーンヨーグルトよりもココナッツオイルと酒かすの香りがプラスされ、すごーく美味しいので、明日の朝にでもお試しあれ♪

このトリオは相性抜群です。(ちなみにスキンケアにも最高です。)


 

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リンゴ、キウイ、パパイヤ、マンゴー、パイナップルなどよく使いますが、本当に何でも美味しいです。

トッピングに、きな粉(おすすめ)、ココナッツロング、ごま、シナモン、チリパウダー。
色々変化をつけられるので、全然飽きる気がしません。

お腹の調子が毎日良いのもこのおかげかもしれません♡


 

 


 

酒粕美容バスツアー

 

酒蔵を巡るバスツアーに酒粕美容家として同乗し、ワークショップをしてきました。

 



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まだ雪が残る群馬県。


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群馬にある日本酒の蔵を2件巡り、蔵見学の後、昼食をとりながら美味しいお酒を頂きます。

『関東の華』で有名な聖酒造さん。


 

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そしてもうひと蔵は

『誉國光』の土田酒造さん。

さすが、日本酒マニアの方々、蔵見学では真剣な様子で質問も。

日本酒好きの男女が集まり、ワイワイがやがやと楽しい旅でした。


 

 

IMG_5960そこで私は何をしたかというと。

お酒を飲むのが大好きな方達に、日本酒の片割れ、酒粕の魅力を改めて知って頂こうと、酒粕美容ワークショップを行いました。

行きのバスの中で!

酒粕バスガイド 笑 楽しかったです。


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車中のため普段のワークショップの簡易版で、片手ハンドパックのみでしたが、皆さん効果を実感されていました。

なかなか聞けない、貴重な男性のご意見も聞けました。

やはり酒粕は、男女問わず美肌効果を発揮してくれる優れものです。


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遠足のお供に、酒粕クラッカーと酒粕チョコも作りました^^

クラッカーのレシピはまたアップ致します。

チョコのレシピはこちら


 

IMG_5926みなさん日本酒のお土産に加え、酒粕も沢山購入されていたご様子^^

ぜひぜひ、酒粕を毎日のお食事やスキンケアにとりいれてくださいね。

酒粕は、日本が誇る、スーパーフード。

自然の力で、美しく、健やかに、楽しく過ごせたら幸せですね^^


 

ご参加の皆様、ありがとうございました。
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